Знак ГТО сегодня важный показатель приверженности здорового образа жизни

В каждой возрастной группе есть три знака отличия: золотой, серебряный и бронзовый.

Высшая награда комплекса ГТО – золотой знак отличия.

Для его получения необходимо выполнить нормативы на максимально возможный результат и все на «золото». Испытания на этот знак самые сложные. Например, школьнику в 16 лет (шестая ступень) необходимо 15 раз подтянуться на высокой перекладине.

Серебряный знак ГТО демонстрирует менее высокий уровень физической подготовки участника. Однако его обладатели также должны показать хорошие результаты. Тому же школьнику надо будет подтянутся 12 раз.

Нормативы на бронзовый знак отличия считаются самыми доступными. Выполнить их сможет человек с базовым уровнем физической подготовки. Требования норматива на силу для ученика 11 класса – 8 подтягиваний на высокой перекладине.