Как улучшить результаты и можно ли перевыполнить нормативы ГТО

Если участник не выполнил норматив испытания комплекса гто, соответствующий требуемому знаку отличия, он имеет право пройти повторное тестирование один раз в отчетный период (1 января — 31 декабря), но не ранее чем через 45 календарных дней со дня первой попытки. Требование закреплено приказом Минспорта России от 11.01.2019 Nº 7 «О внесении изменений в порядок организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

График проведения
повторного устанавливается центром тестирования. Если норматив выполнен на бронзовый или серебряный знак можно ли заменить его другим? Например, участник выполнил бег на 60 м на серебряный знак, но в перечне испытаний есть ещё бег на 100 м. Участник может пробежать 100 метров, и, если выполнит этот норматив на золотой знак отличия, это повысит результат. Однако есть нормативы, которые, к сожалению, нельзя заменить, поэтому их следует стремиться выполнить с первого раза.