Источник:
http://katav-iv.nubex.ru/6888/6937/
Главная
→
Центр ГТО
Как выполнять нормативы
Бег на 30, 60, 100 метров
Бег на 1000, 1500, 2000, 3000 метров
Челночный бег 3х10 метров
Смешанное передвижение
Скандинавская ходьба
Бег на лыжах (передвижение на лыжах)
Подтягивание из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (о сидение стула)
Рывок гири
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров
Метание мяча весом 150 грамм
Метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Стрельба
Версия для печати
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
Согласен